Mengenal Hipnoterapi Ilmiah

IMG_20140608_204436-300x225 Hipno

Hipnoterapi adalah terapi yang dilakukan pada subjek dalam kondisi Hipnosis.

Kata “Hipnosis” adalah kependekan dari istilah James Braid’s (1843) “neuro-hypnotism”, yang berarti “tidurnya sistem syaraf”. Orang yang terhipnotis menunjukan karakteristik tertentu yang berbeda dengan yang tidak, yang paling jelas adalah mudah disugesti. Hipnotherapi sering digunakan untuk memodifikasi perilaku subjek, isi perasaan, sikap, juga keadaan seperti kebiasaan disfungsional, kecemasan, sakit sehubungan stress, manajemen rasa sakit, dan perkembangan pribadi.

Hipnosis didefinisikan sebagai suatu kondisi pikiran dimana fungsi analitis logis pikiran direduksi sehingga memungkinkan individu masuk ke dalam kondisi bawah sadar (sub-conscious/unconscious), di mana tersimpan beragam potensi internal yang dapat dimanfaatkan untuk lebih meningkatkan kualitas hidup. Individu yang berada pada kondisi “hypnotic trance” lebih terbuka terhadap sugesti dan dapat dinetralkan dari berbagai rasa takut berlebih (phobia), trauma ataupun rasa sakit. Individu yang mengalami hipnosis masih dapat menyadari apa yang terjadi di sekitarnya berikut dengan berbagai stimulus yang diberikan oleh terapis.

Terapi hypnosis (hypnotherapy) kini merupakan fenomena ilmiah, namun hingga kini masih belum terdapat definisi yang jelas, bagaimana sebenarnya mekanisme kerja hypnotherapy. Beberapa ilmuwan berspekulasi bahwa hipnotherapi menstimulir otak untuk melepaskan neurotransmiter, zat kimia yang terdapat di otak,encephalin dan endhorphin yang berfungsi untuk meningkatkan mood sehingga dapat mengubah penerimaan individu terhadap sakit atau gejala fisik lainnya.

Sementara menurut Profesor John Gruzelier, seorang pakar psikologi di Caring Cross Medical School, London, guna menginduksi otak dilakukan dengan mem provokasi otak kiri untuk non aktif dan memberikan kesempatan kepada otak kanan untuk mengambil kontrol atas otak secara keseluruhan. Hal ini dapat dilakukan dengan membuat otak fokus pada suatu hal secara monoton menggunakan suara dengan intonasi datar (seolah-olah tidak ada hal penting yang perlu diperhatikan).

Secara umum mekanisme kerja hypnotherapy sangat terkait dengan aktivitas otak manusia. Aktivitas ini sangat beragam pada setiap kondisi yang diindikasikan melalui gelombang otak yang dapat diukur menggunakan alat bantu EEG (Electroenchepalograph). Berikut diuraikan berbagai gelombang otak disertai dengan aktivitas yang terkait:

  • Beta (14 – 25 Hz)(normal);
    Atensi, kewaspadaan, kesigapan, pemahaman, kondisi yang lebih tinggi diasosiasikan dengan kecemasan, ketidaknyamanan, kondisi lawan/lari
  • Alpha (8 – 13 Hz)(meditatif);
    Relaksasi, pembelajaran super, fokus relaks, kondisi trance ringan, peningkatan produksi serotonin, kondisi pra-tidur, meditasi, awal mengakses pikiran bawah sadar (unconscious)
  • Theta (4 – 7 Hz)(meditatif);
    Tidur bermimpi (tidur REM/Rapid Eye Movement), peningkatan produksi catecholamines (sangat vital untuk pembelajaran dan ingatan), peningkatan kreatifitas, pengalaman emosional, berpotensi terjadinya perubahan sikap, peningkatan pengingatan materi yang dipelajari, hypnogogic imagery, meditasi mendalam, lebih dalam mengakses pikiran bawah sadar (unconscious)
  • Delta (0,5 – 3 Hz)(tidur dalam);
    Tidur tanpa mimpi, pelepasan hormon pertumbuhan, kondisi non fisik, hilang kesadaran pada sensasi fisik, akses ke pikiran bawah sadar (unconscious).

Sejarah Hipnoterapi

Kasus pencabutan gigi pertama menggunakan hypnosis dilakukan pertama kali pada tahun 1823. Diikuti dengan proses melahirkan menggunakan hypnosis pada tahun 1826.

Selama Perang Dunia I dan Perang Dunia II, hipnoteprapi digunakan untuk memberikan perlakuan pada para prajurit yang mengalami trauma. Pada tahun 1955,British Medical Association menyatakan bahwa hypnosis layak digunakan untuk mengobati hysteria dan digunakan sebagai anastesi. Tahun 1958, American Medical Association membuat pernyataan yang sama sekaligus mengkritik keras hypnosis yang ditujukan sebagai hiburan/pertunjukan (stage performance). Tahun1960, American Psychology Association membentuk dewan penilai kelayakan seorang hypnotis.

Kini beberapa Fakultas Kedokteran dan Kedokteran Gigi telah memberikan mata kuliah hypnosis. Adapun universitas yang memiliki jurusan khusus hypnosis adalahUniversitas Pepperdine di California.

Manfaat Hipnoterapi

Hypnosis secara perlahan telah menunjukkan keberadaannya seiring dengan semakin meningkatnya penerimaan pada dunia medis. Hypnosis banyak digunakan dibidang seperti pengobatan dan olahraga untuk mengubah mekanisme otak manusia dalam menginterprestasikan pengalaman dan menghasilkan perubahan pada persepsi dan tingkah laku. Aplikasi hypnosis untuk tujuan perbaikan (therapeutic) dikenal sebagai hypnotherapy.

Hipnotherapi telah terbukti memiliki beragam kegunaan untuk mengatasi berbagai permasalahan yang berkenaan dengan emosi dan perilaku. Bahkan beberapa kasus medis serius seperti kanker dan serangan jantung, hipnotherapi mempercepat pemulihan kondisi seorang penderita. Hal ini sangat dimungkinkan karenahipnotherapi diarahkan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memprogram ulang penyikapan individu terhadap penyakit yang dideritanya.

Hypnosis sangat berguna dalam mengatasi beragam kasus berkenaan dengan kecemasan, ketegangan, depresi, phobia dan dapat membantu untuk menghilangkan kebiasaan buruk seperti ketergantungan pada rokok, alkohol dan obat-obatan. Dengan memberi sugesti, seseorang terapis dapat membangun berbagai kondisi emosional positif berkenaan dengan menjadi seorang bukan perokok dan penolakan terhadap rasa ataupun aroma rokok.

Khusus untuk phobiahypnotherapy digunakan untuk mereduksi kecemasan yang mengambil alih kontrol individu atas dirinya. Hal ini dapat diwujudkan dengan menciptakan suatu gambaran nyata tentang kondisi yang menyebabkan phobia namun individu tetap dalam kondisi relax, sehingga membantu mereka untuk menyesuaikan ulang reaksi mereka pada kondisi yang menyebabkan phobia menjadi normal dan respon yang lebih tenang.

Hypnotherapy dapat digunakan untuk membawa orang mundur ke masa lampau atau Regresi kehidupan masa lalu untuk mengobati trauma dengan memberikan kesempatan untuk mengubah “fokus” perhatian.

Hypnotherapy juga dapat digunakan untuk meningkatkan optimalitas pembelajaran. Berkaitan dengan pembelajaran, hypnotherapy dapat aplikasikan untuk meningkatkan daya ingat, kreativitas, fokus, merubuhkan tembok batasan mental (self limiting mental block) dan lainnya.

Dalam Bidang Kecantikan

  • Menurunkan berat badan 1-5 kg / Minggu tanpa diet dan tanpa olah raga.
  • Mendapatkan berat badan ideal. Menambah berat badan secara alami.
  • Memperbesar, memperkecil, dan mengencangkan payudara.
  • Memunculkan inner beauty, keanggunan, dan pribadi yang menawan.
  • Mengatasi perasaan selalu tidak puas dengan penampilan fisik yang dimiliki.
  • Awet muda dengan pemrograman pikiran.

Dalam Bidang Kesehatan

  • Memunculkan Mental Anesthesia atau membuat seluruh tubuh atau bagian tubuh tertentu mati rasa dengan memprogram pikiran dan tanpa menggunakan obat bius atau bahan anestesi lain.  Mental Anesthesia ini bisa digunakan untuk:
    • Menyuntik tanpa rasa sakit.
    • Khitan tanpa rasa sakit.
    • Operasi besar atau kecil tanpa obat bius.
    • Melahirkan tanpa rasa sakit.
  • Pain Control / mengendalikan rasa sakit pada penderita kenyerian yang sering kambuh.
  • Memberi sugesti untuk kepada pasien agar termotivasi untuk sembuh.
  • Mengobati Psikosomatis (Penyakit fisik yang disebabkan/diperparah oleh masalah emosional).
  • Masalah tidur, kesulitan tidur, insomnia, mimpi buruk, halusinasi ketika menutup mata.
  • Menghilangkan Sakit Kepala dan Migren yang sering kambuh.

Dalam Bidang Seksual

  • Bagi pria – mengatasi impotensi non-organis dan ejakulasi dini.
  • Untuk wanita – mengatasi frigiditas, dan kesulitan orgasme.
  • Membantu mengurangi nyeri menstruasi.
  • Hypnosis juga bisa digunakan untuk mengatasi penyimpangan seksual. Homoseks bisa dinormalkan asalkan yang bersangkutan ingin normal.

  Dalam Bidang Psikologi

  • Menyembuhkan fobia atau rasa takut yang berlebihan dalam waktu cepat.
  • Menyembuhkan gagap dan latah dalam waktu sangat singkat.
  • Membantu menghilangkan Stress, Depresi, Frustasi
  • Hilangnya harapan hidup akibat ditinggal orang yang dicintai.
  • Trauma (Post Traumatic Stress Disorder)
  • Kecemasan (Anxiety Disorder)
  • Menghilangkan kecanduan. Misalnya kecanduan merokok, alkohol,
  • Menghilangkan kebiasaan buruk.
  • Kesulitan merasa bahagia padahal kebutuhan hidup selalu tercukupi.
  • Membangun penghargaan diri untuk yang merasa dirinya tidak berguna.
  • Putus cinta – Membantu menghilangkan perasaan terikat, cinta, sayang, suka pada seseorang yang seharusnya tidak perlu dipikirkan lagi.
  • Trauma Jatuh Cinta. Kesulitan menjalin hubungan cinta.
  • Takut jatuh cinta lagi karena tidak takut disakiti hati.
  • Mengatasi kebosanan pada pasangan. Menghilangkan niat untuk selingkuh.

Dalam Bidang Pengembangan Diri

  • Meningkatkan konsentrasi, daya ingat, dan kreativitas.
  • Kemampuan menghafal cepat.
  • Mampu fokus mengerjakan sesuatu dalam waktu yang lama.
  • Mengatasi kesulitan belajar pada anak-anak dan remaja.
  • Mengatasi kecemasan atau grogi ketika mengikuti ujian atau tes.
  • Meningkatkan prestasi belajar atau prestasi kerja.
  • Mengatasi rasa bosan belajar atau bekerja.
  • Menghilangkan kebiasaan menunda-nunda pekerjaan.
  • Memunculkan motivasi yang sangat kuat untuk meraih cita-cita.
  • Meningkatkan kepercayaan diri. Mengatasi rasa malu atau minder.
  • Public Speaking, menjadi percaya diri berbicara di depan umum.
  • Kemampuan mengendalikan diri dan mengendalikan emosi.
  • Membangun kepribadian seperti yang di-inginkan.
  • Membangun filter mental yang kuat agar tidak mudah terpengaruh lingkungan yang negatif.
  • Percaya diri / berani dalam mencari pacar dan menyatakan cinta.

 Manfaat Hypnosis Lainnya

  • Menemukan barang hilang karena lupa atau terjatuh di suatu tempat.
  • Age Regression – Mengalami kembali kejadian-kejadian di masa lalu.
  • Membongkar memori yang terlupakan. Misalnya untuk mengingat password.

Referensi :

  • Putra, Yovan P.;Rahasia di balik Hipnosis Ericksonian dan metode pengembangan pikiran lainnya ISBN 978-979-27-7961-5
  • Burrows, Graham D.; Stanley, Robb O.; Bloom, Peter B.International Handbook of Clinical Hypnosis ISBN 0-471-97009-3.
  • Fricker, Janet; Butler, John; Secrets of Hypnotherapy ISBN 0-7513-1203-7
  • Olness, Karen; Kohen, Daniel P. Hypnosis and Hypnotherapy With Children ISBN 1-57230-054-X
  • Putra, Yovan P.;Total Mind Learning Series: Memori dan Pembelajaran Efektif ISBN 979-543-723-2

Sumber : Wikipedia dan hypnosis45.com

Terapi Hipnoterapi Ilmiah di Banjarmasin : 082148869567